Coup de froid & confort respiratoire
Comment soigner votre état grippal naturellement ?
Fatigue, coup de froid, fièvre, toux, maux de tête et courbatures sont les principaux symptômes associés aux états grippaux. Retrouvez ici quelques moyens naturels efficaces pour diminuer les symptômes liés à l'état grippal.
Un coup de froid se vit dans tout le corps
Ce n'est jamais seulement la gorge. Un coup de froid s'accompagne d'une fatigue qui tombe d'un coup, de courbatures diffuses, d'une tête lourde et d'une poitrine encombrée. Ici, on l'attrape moins par le climat que par les écarts : une averse en fin de journée, une nuit sous la climatisation, un retour de mer. Chacun de ces signes appelle un geste différent, sur une zone différente, à un moment différent de la journée.
Voici les trois routines de LS Trade, calées sur ce que vous ressentez : la poitrine encombrée, le coup de froid qui s'installe, ou l'épisode complet avec courbatures et tête lourde.
Nos routines
Les rituels que nous recommandons
Toux grasse / encombrement
Appliquer 3-4 pulvérisations d'huile de Muscad'Inde ou de Bois d'Inde en frictionnant votre thorax et votre dos. Répéter le matin et le soir jusqu'à apaisement de la toux grasse.
Astuce
Pensez à évacuer le mucus fluidifié (les glaires) en crachant afin d'accélérer l'apaisement de la toux grasse.
Pourquoi cette association
Le Myrcène contenu dans le bois d'Inde va fluidifier le mucus et dégager ainsi les bronches.
Huile ISPO Sport
Cette huile réunit les propriétés broncho-dilatatrices du bois d'Inde et celles antitussives de la muscade. En cas d'insuffisance respiratoire légère, elle favorisera la dilatation des alvéoles pulmonaires et aidera ainsi à libérer l'encombrement des bronches.
Huile de Bois d'Inde
Le Myrcène qu'elle contient va aider à dégager les voies respiratoires. Antipyrétique, le bois d'Inde va également permettre de réguler la température corporelle.Être prévenu à l’ouverture
Laissez-nous un email, nous vous prévenons dès l'ouverture des commandes pour cette routine.
Coup de froid
Appliquer 4 pulvérisations d'huile de Muscad'Inde ou de Bois d'Inde en frictionnant le torse et le dos. Répéter le matin et le soir jusqu'à disparition des symptômes.
Le matin : Appliquer en plus, 2 pulvérisations d'huile de Muscade en frictionnant le long de votre colonne vertébrale et/ou sur la plante de vos pieds pour retrouver du tonus.
Astuce
Prendre un bain relaxant agrémenté d'huiles essentielles (Ylang Ylang, Ravintsara, Eucalyptus radié ou encore de Romarin) et boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines !
Pourquoi cette association
La Muscade apporte du tonus; elle aide à lutter contre les coups de fatigue ou l'asthénie qui peuvent survenir lors de coups de froid. Le Myrcène contenu dans le bois d'Inde va fluidifier le mucus et dégager ainsi les bronches. Le bois d'inde va aider à faire baisser la fièvre légère.
Huile ISPO Sport
Cette huile réunit les propriétés broncho-dilatatrices du bois d'Inde et celles antitussives de la muscade. En cas d'insuffisance respiratoire légère, elle favorisera la dilatation des alvéoles pulmonaires et aidera ainsi à libérer l'encombrement des bronches.Huile de Bois d'Inde
Le Myrcène qu'elle contient va aider à dégager les voies respiratoires. Antipyrétique, le bois d'Inde va également permettre de réguler la température corporelle.
Huile de Muscade
Antispasmodique, elle calme les spasmes de la toux en cas d'état grippal. Son action antalgique soulage les douleurs rhumatismales, les névralgies ou contractures. Riche en terpènes, la Muscade booste le tonus.Être prévenu à l’ouverture
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Grippe
Le matin : Après la douche, appliquer l'huile de Muscade le long de la colonne vertébrale ou sous la plante des pieds pour retrouver du tonus.
Maux de tête : Appliquer 3 pulvérisations d'huile d'Ojas dans le creux des mains et inhaler ou appliquer sur le front et masser. Répéter 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.
Douleurs / courbatures : Appliquer en massant, 3 pulvérisations d'huile d'Ojas jusqu'à pénétration sur les zones concernées par les douleurs musculaires. Répéter 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.
Fièvre : Appliquer en cataplasme un tissu tiède imbibé d'huile de Carapate sur le front ou en massage sur tout le corps. Répéter 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.
Astuce
En complément, consommez 3 fois par jour une infusion de gingembre frais, de cannelle et de 3 feuilles de gros thym, à laquelle vous aurez ajouté un jus de citron et du miel. Cette infusion boostera vos défenses et soulagera votre gorge.
Pourquoi cette association
La Muscade apporte tonus, elle aide à lutter contre les coups de fatigue ou l'asthénie qui peuvent survenir lors d'un état grippal.
Huile de Muscade
Antispasmodique, elle calme les spasmes de la toux en cas d'état grippal. Son action antalgique soulage les douleurs rhumatismales, les névralgies ou contractures. Riche en terpènes, la Muscade booste le tonus.
Huile Ojas
Composée de 25 huiles essentielles, on l'utilisera en cas d'encombrement ou d'état grippal ; en alternative aux autres baumes pectoraux, ou pour apaiser les céphalées.
Huile de Carapate
Est une alternative pour les enfants, les nourrissons ou les personnes sensibles aux huiles essentielles. Le Carapate va booster les défenses immunitaires, éloigner les virus et faire baisser la fièvre.Être prévenu à l’ouverture
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Pour aller plus loin
Comprendre le sujet en profondeur
Notre approche : la friction chauffante, thorax et dos
Le geste de référence est la friction chauffante sur le torse et le haut du dos, avec une huile riche en bois d'Inde ou en muscade. Le bois d'Inde est concentré en eugénol et en myrcène : appliqué en friction, il procure cette chaleur nette et cette sensation de dégagement que l'on cherche sur la poitrine. La muscade, reconnue pour ses propriétés antispasmodiques, apporte en plus du tonus quand la fatigue pèse. L'huile Muscad'Inde réunit les deux dans une seule friction. L'Ojas, synergie de 25 huiles essentielles, prend le relais pour la tête lourde et les courbatures.
Le bon geste : chauffer les mains, frictionner, répéter
On verse les pulvérisations dans le creux des mains, on frotte les paumes pour réchauffer l'huile, puis on frictionne le thorax et le haut du dos par mouvements circulaires rapides, jusqu'à ce que la peau chauffe. Matin et soir, jusqu'à apaisement. Pour le tonus, l'application se fait ailleurs : le long de la colonne vertébrale ou sous la plante des pieds, le matin après la douche. Pour la tête lourde, trois pulvérisations d'Ojas dans le creux des mains, à inhaler, ou en massage léger sur le front. Pour les enfants et les personnes sensibles aux huiles essentielles, on remplace tout cela par l'huile de Carapate, qui n'en contient pas.
Ingrédients & produits
Ce que la nature met dans nos formules
Ingrédients & produits
Ce que la nature met dans nos formules
L'huile d'Ojas
Composée de 25 huiles essentielles, on l'utilisera en cas d'encombrement ou d'état grippal ; en alternative aux autres baumes pectoraux, ou pour apaiser les céphalées.
L'huile de Bois d'Inde
Le Myrcène qu'elle contient va aider à dégager les voies respiratoires. Antipyrétique, le bois d'Inde va également permettre de réguler la température corporelle.
L'huile de Muscade
Antispasmodique, elle calme les spasmes de la toux en cas d'état grippal. Son action antalgique soulage les douleurs rhumatismales, les névralgies ou contractures. Riche en terpènes, la Muscade booste le tonus.
L'huile de Muscad'Inde
Cette huile réunit les propriétés broncho-dilatatrices du bois d'Inde et celles antitussives de la muscade. En cas d'insuffisance respiratoire légère, elle favorisera la dilatation des alvéoles pulmonaires et aidera ainsi à libérer l'encombrement des bronches.
L'huile de Carapate
Est une alternative pour les enfants, les nourrissons ou les personnes sensibles aux huiles essentielles. Le Carapate va booster les défenses immunitaires, éloigner les virus et faire baisser la fièvre.
Les produits de cette famille
Composez votre rituel avec les soins LS Trade adaptés.
Huiles
Huile ISPO Sport
Notre huile de massage favorise la préparation à l’effort physique, aide à la récupération après l’effort et réduit le risque de douleurs liées aux hématomes.
Huiles
Huile de Bois d'Inde
L’huile de massage de Bois d’Inde LS TRADE est faite d’un mélange d’huile d’olive extra vierge et d’huile essentielle de Bois d’Inde, connu également sous le nom de Bay Saint Thomas, originaire de la Dominique. Les feuilles de Bois d’Inde sont connues dans la Caraïbe pour leurs vertus thérapeutiques. Appréciées dans la cuisine caribéenne comme épice alimentaire, elles sont aussi utilisées dans toute la Caraïbe comme antigrippal, décontractant et tonique musculaire. L’huile de Bois d’Inde LS TRADE préserve les principes actifs de la plante dans un produit de consommation courante, sans conservateurs ni excipients.
Huiles
Huile de Muscade
L’huile de massage Muscade LS TRADE est faite d’un subtil mélange d’huile de pépin de raisin et d’huile essentielle de Noix de Muscade originaire de la Grenade. Avec une forte concentration en principe actifs de l’huile essentielle de Muscade, elle apporte tonicité et vitalité. Essentiellement connue pour son usage culinaire, la Muscade regorge de propriétés pour le corps et l’esprit.
Huiles
Huile Ojas
Composée de 25 huiles essentielles, l’huile d’Ojas est un incontournable de votre trousse à pharmacie ! On la préconise notamment pour lutter contre les douleurs articulaires et musculaires. Avec son odeur chaude et épicée, l’huile d’Ojas LS TRADE aide également à lutter contre les céphalées et la mauvaise circulation.
Huiles
Huile de Carapate
L’huile de Carapate LS TRADE est aussi connue aussi sous le nom d’ huile de Palma Christi en Martinique, huile Maskriti à Haïti, et Black Castor Oil dans les îles anglophones. Traditionnellement utilisée dans la Caraïbe pour la santé des cheveux et du corps : elle aide à la protection et à la réparation de la peau et des cheveux, mais stimule aussi le système immunitaire. Une huile végétale surprenante à l’action globale !
Questions fréquentes
Ce que l'on nous demande souvent
Ces huiles remplacent-elles un avis médical ?
Non. Ce sont des huiles de massage cosmétiques : elles accompagnent le confort par le geste, elles ne soignent pas. En cas de fièvre, d'essoufflement, de symptômes qui durent ou s'aggravent, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
Quelle huile choisir entre le bois d'Inde, la muscade et la Muscad'Inde ?
La Muscad'Inde est la plus polyvalente : elle réunit les deux plantes. Le bois d'Inde seul convient si vous cherchez surtout la friction chauffante du thorax. La muscade seule s'utilise plutôt le matin, sur la colonne ou la plante des pieds, quand c'est le tonus qui manque.
À partir de quel âge, et pendant la grossesse ?
Les huiles riches en huiles essentielles (Muscad'Inde, muscade, bois d'Inde, Ojas) sont déconseillées aux enfants de moins de 6 ans, ainsi qu'aux femmes enceintes et allaitantes. Pour ces cas, l'huile de Carapate est l'alternative : elle ne contient pas d'huiles essentielles. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.
Combien de fois par jour peut-on appliquer ?
La friction thoracique se fait matin et soir. L'Ojas peut aller jusqu'à 3 fois par jour sur les zones concernées. Un test au pli du coude est recommandé avant la première utilisation.
Peut-on utiliser ces huiles en inhalation ?
L'Ojas s'applique dans le creux des mains, que l'on approche du visage pour respirer. Il ne s'agit pas d'une inhalation à la vapeur : ces huiles ne se diluent pas dans l'eau chaude et ne s'ingèrent jamais. Usage externe uniquement.