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Recette du crumble de poisson local au lait de coco

27 juillet 2021

Recette du crumble de poisson local au lait de coco
crumble poisson lait de coco

Une idée originale à réaliser pour la fin des grandes vacances ! Le crumble de poisson fera un bel effet sur votre table ! Vous pouvez tester cette recette avec du poisson local bien évidemment ! Marlin, thazard, wahoo, dorade, barra … Un poisson savoureux cuit dans le lait de coco associé au croustillant du crumble … Une belle réussite !

La recette du crumble de poisson au lait de coco by LS TRADE

Les ingrédients

  • 400 à 800 gr de poisson local acheté de préférence au marché en fonction des arrivages (Marlin, thazard, wahoo, dorade, barra …) ;
  • 400 ml de lait de coco ;
  • 2 grosses carottes pour la couleur ;
  • 400 gr d’haricots verts ;
  • 60 gr d’huile de coco LS TRADE ;
  • 50 g de crackers salés ;
  • 2 cuillères à café de beurre salé ;
  • 1 cuillère à café de curry en poudre ;
  • Du jus de citron.

Les étapes de la recette

  1. Peler les carottes et les tailler en rondelles ;
  2. Faire précuire les haricots verts et les carottes à la vapeur ou dans de l’eau bouillante jusqu’à mi cuisson et les égoutter ;
  3. Mixer les crackers salés avec un peu de beurre salé pour en faire de la chapelure ;
  4. Préchauffer le four à 180°C ;
  5. Mettre de l’huile de coco au fond du plat à gratin ;
  6. Disposer le poisson au fond du plat ;
  7. Saler, poivre, ajouter les épices et le jus de citron ;
  8. Recouvrir d’une couche de haricots verts et une couche de carottes ;
  9. Saler et poivrer à nouveau en tassant un peu ;
  10. Verser le lait de coco à hauteur puis recouvrir de la préparation à base de crackers ;
  11. Faire cuire à 180°C pendant une vingtaine de minutes.

Les quantités de crackers et de lait de coco dépendent de la taille du plat à gratin. Les quantités seront à ajuster en fonction de la taille du plat et des goûts de chacun !

Bon appétit !

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